Mitos y realidades sobre la sexualidad y el sexo

La sociedad nos ha impuesto muchos mitos sobre el sexo y la sexualidad. Es hora de desterrar los mitos y creencias populares para dar paso a la verdad y a la información objetiva.

En este post, vamos a hablar sobre algunos de los mitos más comunes y vamos a exponer la verdad detrás de ellos.

¿Estás lista para descubrir la realidad sobre el sexo y la sexualidad? ¡Acompáñame!

Definición: ¿qué son los mitos sexuales?

Antes de empezar a desmontar algunos de los mitos más comunes sobre la sexualidad y el sexo, es importante tener claro qué entendemos por mitos sexuales.

Los mitos sexuales son ideas o creencias falsas o exageradas sobre la sexualidad que se transmiten de generación en generación, muchas veces sin ningún tipo de fundamentación científica. 

Estos mitos pueden llevar a malentendidos, desinformación y, en algunos casos, a conductas sexuales no saludables.

Por eso, es importante conocerlos y cuestionarlos para poder tener una educación sexual integral y libre de tabúes.

Mitos de la sexualidad humana (y sus verdades)

1. Mito: Los hombres sienten más deseo sexual que las mujeres. Este mito es muy común y se basa en la idea errónea de que los hombres son más sexuales que las mujeres. Pero la realidad es que el deseo sexual no está determinado por el género, sino por la persona y sus circunstancias individuales. Las mujeres pueden sentir tanto o más deseo sexual que los hombres y esto puede variar a lo largo de su vida o incluso de un día a otro.
2. Mito: Lubricación y erección son sinónimos de excitación. Este mito es muy dañino. La realidad es que la lubricación y la erección son respuestas fisiológicas, mientras que la excitación es una experiencia subjetiva.
3. Mito: La masturbación es mala. Muchas personas creen que la masturbación es algo malo, sucio o perjudicial. En realidad, la masturbación es una forma saludable y natural de explorar nuestra sexualidad y  de aprender más sobre nuestro cuerpo y nuestras preferencias sexuales. Además, la masturbación no tiene efectos negativos en nuestra salud sexual o psicológica.

Mitos de la sexualidad masculina

1. Mito: El tamaño del pene importa. Muchos hombres y mujeres creen que el tamaño del pene es lo que determina la satisfacción sexual. Sin embargo, la verdad es que el tamaño del pene no es lo más importante. La mayoría de las mujeres pueden tener orgasmos con penes de tamaño promedio y la estimulación del clítoris es clave para alcanzar el placer sexual.
2. Mito: Los hombres siempre quieren tener sexo. La realidad es que el deseo sexual varía mucho de un hombre a otro y puede verse afectado por varios factores.
3. Mito: Los hombres deben eyacular para sentirse satisfechos. La realidad es que la satisfacción sexual es mucho más compleja que simplemente alcanzar la eyaculación. Los hombres pueden experimentar placer y satisfacción sin necesidad de eyacular, y en algunos casos, la eyaculación puede no ser posible debido a problemas de salud o medicamentos.
4. Mito: Eyaculación es sinónimo de orgasmo. La realidad es que el orgasmo es una sensación placentera que puede o no estar acompañada de la eyaculación. Es posible que los hombres experimenten un orgasmo sin eyacular, o que eyaculen sin experimentar un orgasmo.
5. Mito: El hombre es el responsable del éxito en una relación sexual heterosexual. La realidad es que el éxito en una relación sexual se basa en la comunicación, el respeto mutuo, la satisfacción de ambas partes y la exploración conjunta de los deseos y necesidades de cada uno. La idea de que el hombre es el único responsable del éxito sexual en una relación es errónea y puede causar presión y ansiedad innecesarias.

Mitos sobre la sexualidad femenina

1. Mito: Las mujeres no sienten tanto deseo sexual como los hombres. La realidad es que las mujeres experimentan deseo sexual de forma tan natural y común como los hombres, aunque su forma de expresarlo puede variar. La falta de deseo sexual en las mujeres puede estar influenciada por muchos factores, como el estrés, la fatiga, los cambios hormonales y la falta de comunicación en la relación.
2. Mito: Las mujeres no disfrutan el sexo. Este es uno de los mitos más antiguos y perjudiciales sobre la sexualidad femenina. La realidad es que las mujeres pueden disfrutar mucho del sexo y tienen tantos derechos a disfrutarlo como los hombres. En muchas ocasiones, la falta de disfrute sexual en las mujeres se debe a la falta de conocimiento propio y/o de su pareja, la falta de estimulación adecuada o incluso problemas de salud.
3. Mito: Las mujeres solo pueden experimentar orgasmos a través de la penetración. La realidad es que el orgasmo femenino puede ser experimentado a través de una variedad de estímulos, no solo la penetración vaginal. De hecho, son más las mujeres que no alcanzan orgasmos exclusivamente a través de la penetración, que las que sí.
4. Mito: Las mujeres no ven pornografía. La realidad es que muchas mujeres ven pornografía y disfrutan de ella, aunque a menudo lo hacen en privado debido al estigma social asociado con las mujeres que consumen pornografía. Es importante destacar que la pornografía puede ser problemática cuando no refleja de manera realista la diversidad de cuerpos, identidades y preferencias sexuales de las mujeres.
5. Mito: Las mujeres no se masturban.La masturbación es una práctica sexual común y saludable para las mujeres. La masturbación puede ayudar a las mujeres a explorar su cuerpo y descubrir qué les gusta sexualmente.
6. Mito: La vida sexual de la mujer se acaba cuando tiene la menopausia.: La menopausia no significa el fin de la vida sexual de una mujer. De hecho, muchas mujeres encuentran que su vida sexual mejora después de la menopausia debido a que se liberan de las preocupaciones relacionadas con el embarazo.
7. Mito: Las mujeres no deberían tener iniciativa sexual. Las mujeres pueden y deben tener iniciativa sexual si así lo desean. La iniciativa sexual no es una responsabilidad exclusiva de los hombres.
8. Mito: Las mujeres necesitan estar enamoradas para tener sexo. Las mujeres pueden tener sexo por muchas razones diferentes, no solo porque están enamoradas. Además, el sexo no siempre tiene que ser romántico para ser satisfactorio.

Mitos sexuales comunes (y sus verdades)

1. Mito: Las relaciones sexuales deben ser espontáneas para ser satisfactorias. En algunos casos, planear y comunicarse sobre las preferencias sexuales puede mejorar la experiencia sexual, porque aumenta la emoción y la anticipación..
2. Mito: La penetración es el objetivo principal de las relaciones sexuales. El objetivo principal de las relaciones sexuales es la intimidad y el placer mutuo, no necesariamente la penetración.
3. Mito: El sexo siempre es doloroso para las mujeres. El dolor durante el sexo puede ser un indicador de problemas médicos o psicológicos que necesitan ser tratados.
4. Mito: Las relaciones sexuales son solo para la reproducción. Las relaciones sexuales pueden ser una forma de expresar amor, intimidad y placer, incluso si la reproducción no es posible o deseada.
5. Mito: Las parejas sexuales deben tener orgasmos simultáneos para tener una buena experiencia sexual. Los orgasmos simultáneos son poco comunes y no son necesarios para una experiencia sexual satisfactoria.
6. Mito: Sin penetración, no hay sexo. Las relaciones sexuales pueden involucrar una amplia gama de actividades sexuales, incluyendo la masturbación mutua y el sexo oral. 
7. Mito: Las fantasías sexuales son peligrosas y debes mantenerlas en secreto. Las fantasías sexuales son naturales y saludables. Si se mantienen en secreto es por decisión propia; no porque sean peligrosas.
8. Mito: Tomar alcohol o emborracharse garantiza tener mejor sexo. Realidad: El alcohol puede afectar negativamente la capacidad de tener una respuesta sexual saludable y puede llevar a tomar decisiones arriesgadas y poco saludables.
9. Mito: No tener orgasmos durante la penetración es un problema. Realidad: La mayoría de las mujeres no pueden tener orgasmos solo a través de la penetración vaginal, y eso no es un problema. El orgasmo es una experiencia personal y puede ser alcanzado a través de diferentes formas.
10. Mito: Sexo durante la menstruación es antihigiénico. El sexo durante la menstruación no es antihigiénico, siempre y cuando se practiquen medidas adecuadas de higiene personal. Además, puede tener beneficios para aliviar cólicos y dolores menstruales.
11. Mito: Si tienes pareja no deberías masturbarte. La masturbación es una forma saludable de explorar y conocer el propio cuerpo, y no tiene nada que ver con tener pareja o no.
12. Mito: No se puede tener sexo durante el embarazo. El sexo durante el embarazo es seguro, siempre y cuando no haya complicaciones médicas. Además, puede tener beneficios como aliviar el estrés y mejorar la intimidad en la pareja.
13. Mito: Solo las parejas insatisfechas usan juguetes sexuales. El uso de juguetes sexuales puede ser una forma saludable y divertida de explorar y mejorar la vida sexual en pareja, y no tiene nada que ver con sentirse insatisfecho.

Mitos sobre la primera relación sexual

1. Mito: La primera vez siempre es dolorosa para la mujer. No necesariamente. Si la mujer está lo suficientemente relajada y excitada, la penetración puede ser cómoda y placentera. Si hay dolor, puede ser porque no se usó suficiente lubricación o porque se produjo una tensión en los músculos vaginales.
2. Mito: Si no sangras en la primera vez, significa que no eres virgen. El himen puede romperse por varias razones distintas al sexo, como la práctica de deportes o el uso de tampones. Además, no todas las mujeres nacen con himen o este puede ser muy elástico. 
3. Mito: La primera vez siempre es maravillosa e inolvidable. Realidad: La primera vez puede ser una experiencia emocionante, pero también puede haber nerviosismo, torpeza y otras situaciones incómodas. Es importante no tener expectativas demasiado altas y aceptar que no todo siempre sale perfecto en la primera vez. Además, la experiencia sexual es única para cada persona, y cada relación tiene su propia historia. La primera vez no determina el resto de la vida sexual de una persona. 
4. Mito: Existe una edad adecuada para tener relaciones sexuales por primera vez. No existe una edad adecuada para tener relaciones sexuales por primera vez. Cada persona tiene su propio ritmo y puede decidir cuando se siente preparada para tener relaciones sexuales. Lo importante es que la decisión sea informada, consciente y respetuosa.
5. Mito: No puedes quedar embarazada la primera vez. Esto es falso. La posibilidad de quedar embarazada existe siempre que haya penetración vaginal sin protección, independientemente de si es la primera vez o no. El hecho de que una mujer no haya tenido relaciones sexuales antes no significa que su cuerpo no sea capaz de producir óvulos y quedar embarazada. Por lo tanto, es importante tomar medidas preventivas, como el uso de anticonceptivos, para evitar un embarazo no deseado.

Mitos sobre el sexo anal

1. Mito: El sexo anal es doloroso y peligroso. El sexo anal puede ser incómodo al principio, pero con suficiente lubricación y comunicación entre las parejas puede ser placentero. Además, siempre es importante tomar precauciones y usar protección para prevenir enfermedades de transmisión sexual.
2. Mito: Solo las personas homosexuales practican sexo anal. El sexo anal no está limitado a una orientación sexual en particular y puede ser practicado por cualquier persona que se sienta cómoda con ello.
3. Mito: El sexo anal es antinatural o inmoral. No existe nada inherentemente inmoral o antinatural en el sexo anal, ni en ninguna práctica sexual que se realice con consentimiento informado y respeto. Cada persona tiene derecho a decidir qué prácticas sexuales son adecuadas para ellas, siempre y cuando se realicen de manera consensuada y segura.
4. Mito: No se necesita condón para tener sexo anal. Aunque el sexo anal no puede resultar en un embarazo, sí existe la posibilidad de que se produzca una transferencia de fluidos corporales que pueden llevar a la transmisión de enfermedades de transmisión sexual.
5. Mito: El sexo anal es solo para personas experimentadas en el sexo. Cualquier persona puede explorar el sexo anal si así lo desean, siempre y cuando estén cómodos y listos para hacerlo. Es importante hacerlo con calma, comunicación y utilizando suficiente lubricación.
6. Mito: El sexo anal es antihigiénico. A diferencia de lo que se cree, el sexo anal no es antihigiénico siempre y cuando se practique de forma segura y consensuada. Lo importante es llevar una buena higiene antes y después de la práctica, utilizando preservativos y lubricantes de calidad. Además, es importante la comunicación y el respeto hacia los límites y preferencias de la pareja.

Mitos relacionados con la salud sexual

1. Mito: Con condón no se siente placer. El uso correcto del condón no afecta el placer y es fundamental para la prevención de enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.
2. Mito: Las infecciones de transmisión sexual (ETS) solo se transmiten a través de la penetración vaginal. Las ETS pueden transmitirse a través de cualquier tipo de actividad sexual, incluyendo sexo oral, sexo anal y en algunos casos, contacto de piel a piel.
3. Mito: La pastilla del día después es un método para planificar. La pastilla del día después es un método de emergencia para prevenir un embarazo después de una relación sexual sin protección o ante la falla de otro método anticonceptivo. No es una forma efectiva de planificar y no protege contra las enfermedades de transmisión sexual.
4. Mito: Con la cantidad de métodos anticonceptivos que existen, las mujeres quedan embarazadas porque quieren. Los métodos anticonceptivos no son infalibles y pueden fallar, incluso cuando se usan correctamente. Además, muchas mujeres tienen dificultades para acceder a los métodos anticonceptivos o enfrentan barreras económicas, culturales o sociales para obtenerlos.
5. Mito: La vasectomía y la ligadura de trompas causan disfunción eréctil y sequedad vaginal. La vasectomía y la ligadura de trompas son métodos permanentes de esterilización y no afectan la función sexual de la persona. Aunque en algunos casos se pueden presentar complicaciones, como dolor o inflamación, estos problemas son poco comunes.
6. Mito: Durante la regla no se puede quedar embarazada. Aunque es menos probable quedar embarazada durante el periodo menstrual, es posible. Los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuerpo de la mujer hasta cinco días después de la relación sexual, lo que significa que si la ovulación ocurre poco después del periodo menstrual, es posible quedar embarazada.
7. Mito: Hacerse un lavado vaginal después de tener relaciones sexuales impedirá el embarazo. Hacerse un lavado vaginal después de tener relaciones sexuales no previene el embarazo ni protege contra las enfermedades de transmisión sexual. De hecho, puede aumentar el riesgo de infecciones vaginales al alterar la flora vaginal normal.