¿Cómo Establecer Objetivos Motivadores para mi Sanación?
Aprende a mantenerte motivada durante tu sanación estableciendo los objetivos adecuados.
Tú eliges el precio
Aceptémoslo: comenzar un proceso de sanación suele ser desafiante y abrumador.
Ante un tema tan complejo y doloroso es natural encontrarnos frente a temores y resistencias que nos impiden dar ese primer paso que es tan importante.
Pero es importante superar esos miedo y la mejor forma de hacerlo es con una motivación clara. Por eso decidí crear una guía con pasos prácticos para establecer objetivos poderosos que te ayuden a transitar este camino.
Hola! Me llamo Leticia Poirier y soy la creadora de Con-Sentimiento.com.
Soy sobreviviente de abuso sexual y sé mucho sobre sexualidad porque en los últimos años me he dedicado a buscar información sobre la sexualidad, el sexo y el abuso sexual. Inicialmente fue para sanar las heridas que el abuso dejó en mí, pero luego se convirtió en un proyecto para ayudar a más sobrevivientes.
Durante muchísimo tiempo yo creí que el abuso sexual ya no me afectaba. Yo en verdad creía que tenía el abuso superado. Mi lógica era así: sufrí abuso… eso se supera con terapia… ya hice terapia… ya superé el abuso.
Hacer terapia me sirvió muchísimo.
Pero igual, años después de hacer terapia no me sentía libre. Sentía que no me podía expresar al 100%. Que me sentía cohibida en muchas situaciones sociales… Me sentía reprimida… Sentía que algo muy profundo en mí estaba roto.
Investigando sobre la sexualidad de las sobrevivientes, entendí que un abuso sexual no es algo que se supera (no es una experiencia que se tiene que vencer, ni dejar atrás). El abuso sexual deja heridas profundas en nuestra vida.
Heridas que se pueden sanar.
Descubrí que existía un camino que se podía recorrer. Un camino que ya habían recorrido más sobrevivientes y que llevaba a la sanación; no a la superación.
Cuando establezcas tus objetivos podrás...
- Enfocar tu energía y esfuerzo en lo que realmente importa.
- Mantenerte motivada ante los desafíos del camino.
- Medir tu avance a lo largo del proceso.
- Elegir cuál dirección seguir y trazar un plan de acción.
- Tener el control de tu proceso de sanación.
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